Zdrowo i mądrze

5 waznych zasad

Codziennym zakupom zazwyczaj towarzyszy pośpiech i zniecierpliwienie. Ze sklepowych półek wybieramy sprawdzone produkty. Po niektóre sięgamy z polecenia, po inne pod wpływem chwilowego impulsu. Sporadycznie czytamy etykiety, ale tajemnicze skróty na opakowaniach niewiele mówią. To, jaka żywność trafia do koszyka w dłuższej perspektywie przekłada się na naszą kondycję i zdrowie. Warto, aby te z pozoru błahe wybory nie były przypadkowe.